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减肥晚餐吃一个玉米肠一个卤蛋一盒优酸乳可以吗 减肥前三天要清肠，清肠的原理是把你多年来堆积在肠胃里的肠毒，肠油，宿便垃圾清理干净。清肠就是不吃主食，不吃肉类。可以吃牛奶，鸡蛋，全麦面包，蔬菜，水果，燕麦。伊利优酸乳不能算纯粹的酸奶，只能算乳品饮料，酸奶一般定义为浓稠一些的，只能能冷藏保存，来防止里面...