九菜减肥吃法大全

九菜减肥吃法大全

频道:减肥大全 日期: 浏览:23
韭菜怎么吃 做法:韭菜洗净切小段;生粉用水拌匀制成生粉水,待用;将调料、韭菜、生粉水一起拌匀;在大碗内搅散鸡蛋;炒锅烧热,放入三汤匙生油,待油热后,倒入韭菜、蛋液,快炒至凝固,即可装盘食用。韭菜1把、辣椒粉适量、孜然粉适量、烧烤料少许、白芝麻适量。第二步:把韭菜清洗干净,然后整把放到开水锅中,焯几秒...