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产后减肥餐食谱 1、产后瘦身食谱一 早餐：豆浆或牛奶250g、全麦面包两片夹生菜、水煮鸡蛋一个。 午餐：一碗热汤、一小碗饭、半碗菜。 晚餐：没有沙拉酱的蔬果沙拉一份，可以适量加进鸡胸肉 下午茶可以食水果，最好选用苹果。2、产后减肥七天减肥食谱之第一天 早餐：豆浆或牛奶250g、全麦面包两片夹生菜、水...