红薯蔬菜减肥午餐

频道：蔬菜日期：2024-02-15 12:25:11 浏览：29

5款红薯减肥餐胖妞怎么吃都不胖 1、咸味红薯饭材料：红薯1斤、米半斤、葱屑2大匙、油1匙、盐1/2大匙。烹调步骤：红薯洗净、切成块状，沥干水份；在炒锅里加入油，把红薯放在锅里翻炒至香加入盐；再加入适当的水，然后把米饭倒在红薯上，小火焖熟即可。2、将红薯捣碎成泥装，加入适量的牛奶、食用盐、胡椒粉以及黑...