素面减肥吃法大全

频道：减肥大全日期：2024-02-15 09:50:13 浏览：35

素面怎么煮普通面条煮两滚或三滚即可。捞出面条控水或浸入凉水；拌上麻酱，加上菠菜，一份素面即做好。锅内倒橄榄油，将食材倒入进行翻炒。加适量素蚝油，翻炒混合。再加入生抽、清水，煮开后小火，倒入油面筋，煮开后小火煮7分钟左右。最后调味。加入高汤，煮沸把面条煮到七成熟，捞出来倒入炒菜锅里，撒入鸡粉撒入...