西兰花做的减肥餐

频道：减肥餐日期：2024-02-15 06:45:10 浏览：31

每天吃西兰花的减肥食谱 1、蛋黄西兰花粥材料：粳米、西兰花、蛋黄。做法：先将鸡蛋煮熟，取出蛋黄压碎，再把大米洗干净，放入砂锅加水煮成粥，然后加入蛋黄，最后放西兰花，稍加点盐至煮滚即可。减肥食谱材料：西兰花、蒜末、香油、糖、盐、醋、木耳。2、（3）取适量乌鸡汤，下入西兰花煮熟，用盐和鸡精调味后，放...