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运动减肥后浑身肌肉,会不会更显得胖啊?有没有更好的方法?谢谢 大量而强烈的运动不但不能减肥，还导致了肌肉的形成。看上去比较壮。有肌肉了，就停止激烈的运动，多做 有氧运动 ，瑜伽等。加上饮食调整，多吃纤维食物。可以适当喝点润肠排毒的饮品，但不要长期喝。一方面，体重的减轻不一定意味着减肥成功。另一方面，...