运动减肥运动完就饿怎么办

频道：运动减肥日期：2024-02-15 04:30:23 浏览：17

(减肥期间)做完运动后很饿,可以吃东西吗? 饿了，说明自己身体缺乏营养。……这时候当然可以吃东西补充能量。红薯是一种热量比较高的食物，吃红薯可以给身体补充营养。作为健身运动的人来说，健身以后饿了，可以适量吃东西补充能量。我现在也是运动减肥，运动会消耗很大的能量，这是必然的，在你运动前半小时或四十分钟...