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你知道有哪些对身体好的健身操吗? 1、kitty有氧健身操 kitty是国家级健身指导彭永春(Kitty)特别针对亚洲人的体质和体型而编排，节奏明快，运动量较大，能够起到全身燃脂的作用。2、两手换于头部，身体伸直或屈膝，连续做坐起、躺下的动作，反复进行。♀仰卧屈体运用腰腹部力量向上举腿，同时双臂向...