什么水果含糖量高减肥最好

频道：减肥水果日期：2024-02-14 21:25:10 浏览：37

对减肥的人来说哪些水果含糖量高不可多吃 1、又有“智慧之果”之称。香蕉富含营养，包括维生素、矿物质等，能润肠通便。但它的含糖量在15%以上，香蕉干超过20%，吃多了只能增肥。2、每100克石榴，含有热量83卡，含糖14克，所含的卡路里需要散步5分钟，跑步10分钟才能消耗完。3、减肥不宜吃的6种水果主...