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跑步可以瘦小腿吗? 1、会的。跑步可以起到全身锻炼，但是主要锻炼的是腿部，坚持跑步，并且坚持在跑步后，捶打小腿肚，按压大腿，防止脂肪变成肌肉，这样就可以起到瘦腿的作用。跑步锻炼的好处有很多，不仅可以燃烧脂肪，而且能够瘦腿瘦身。2、小腿粗跑步可以瘦吗 从理论上来说， 小腿粗是可以通过跑步来瘦的，而且...