减肥人怎么煎牛排好吃窍门

频道：减肥窍门日期：2024-02-14 04:25:08 浏览：37

香煎牛排怎样做才好吃? 1、牛排用厨房纸巾吸干表面的水分。洒盐，黑胡椒，正反都要涂抹均匀，盖上保鲜膜腌渍二十分钟到三十分钟。蒜切块。锅中倒入橄榄油。下牛排，别急着翻面，等血水出来。下蒜瓣，用夹子翻面。关火后下入黄油。2、牛肉清洗干净，切成1厘米厚的片。用刀背将牛肉拍松。木瓜用榨汁机搅拌成...