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12种减脂低卡水果!坚持吃体重不断下降 苹果：午饭前吃，分解脂肪。热量低，还含丰富的果胶，属于可溶性膳食纤维，能产生饱腹感，果酸还 能分解人体内的脂肪。香蕉：早饭前吃，膳食纤维。香蕉中含丰富的腊食纤维帮助润肠，促进消化，且酸性小不刺激。橙子是很多减脂人群所喜爱的水果它果肉当中含有丰富的果胶与维生素，...