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想减肥却不行动,有什么“躺瘦”的方法? 也就是说，如果我们的基础代谢比较高，不用动就可以瘦，就是所谓的 躺瘦 。 所谓 基础代谢 ，就是一个人躺在床上什么也不做，24小时要消耗的热量(我们的身体器官运转、大脑思考东西什么的都需要能量)，需要专业测量。平直地躺在床上，双手自然地放在身体的两侧，双腿弯曲...