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两个鸡蛋和400ml的纯牛奶是多少热量 1、一个鸡蛋的热量大约是90千克，2x90=180千卡。两杯牛奶，100ml约54千卡，两杯约300ml，3x54=160千卡。每100克鸡腿中含有181大卡的热量，两个鸡腿大约250克，5x181=450千卡。西瓜30/100克，一斤，5x30=150千卡。...