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又能饱腹又不长胖,减肥期间的女孩子可以自己制作哪些“减肥套餐”? 1、女孩减肥有哪些食谱周一瘦身食谱：白菜瘦身汤早餐：低脂鲜牛奶、全麦起司三明治、苹果一颗。午餐：菠菜牛肉、香菇豆腐、萝卜香菜汤、胚芽米饭。晚餐：西红柿通心面、白菜减肥汤。2、鸡琵琶腿洗净，切块(上面第一张图是斩骨刀和普通菜刀，用斩骨刀...