月经期喝什么减肥最快食谱

频道：最快减肥日期：2024-02-13 13:10:09 浏览：30

月经期间吃什么好减肥食谱减肥食谱红豆紫米粥材料：红豆、紫米、水、白糖各适量。做法：红豆和紫米洗干净之后，要各泡上两个小时。然后加入适量的清水，把红豆和紫米都放入电锅中，煮熟之后，加入适量白糖即可。薏米山药羹食材：山药200克，生姜10g，薏米200克，赤砂糖50克，淀粉(玉米)10克。...