玉米搭配减肥食谱大全图

频道：减肥食谱日期：2023-09-25 23:35:10 浏览：19

玉米怎么吃最减肥? 玉米减肥的食谱鲜榨玉米汁做法：新鲜玉米将玉米粒切下，再放入约三倍的水，大火烧沸后加入糖，小火10分钟煮制熟烂。将煮好的玉米粒加入牛奶，用搅拌机搅打成玉米汁，再用筛网过滤一下即可。成熟后的玉米花穗玉米须，具有利尿功效，对减肥也很有帮助。二：直接把玉米当作午餐或晚餐来食用以主食食用，...