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杨梅的热量是多少大卡 1、杨梅每100g可食用部分大约28大卡的热量。营养成分是碳水化合物7克、胡萝卜素40微克、蛋白质0.8克、脂肪0.2克、维生素C9毫克、维生素A7微克、钙14毫克、镁10毫克、钾149毫克。2、杨梅是一种典型的低热量食物，每100克杨梅中只含有不到30大卡的热量，是日常生活中...