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吃什么不觉得饿,还能减肥 引言：很多人都希望拥有一个比较匀称的身材，所以当他们在减肥期间，会非常注意饮食，这个时候吃什么会饱腹感强，而且也不会长胖呢，接下来跟着小编一起去了解一下吧。难嚼的面包增加饱腹感，其次是脂肪含量高，如各类坚果。 此外，红豆、黄豆、芸豆等各种豆类都是长期维持饱腹.易产生饱腹感的...