打篮球多久减肥效果最好

频道：减肥效果日期：2024-02-12 14:05:14 浏览：32

打篮球多久可以瘦下来 1、拓展小知识：打篮球减肥多久有效果打篮球通常要2-3个月左右的时间才会有明显的瘦身效果，具体需要根据个人身体的肥胖程度来决定。2、每天打一小时篮球确实是可以减肥的，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。3、如果每天的打篮球时间不低于...