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自己做的豆浆,黄豆,花生,黑豆.这些豆豆会影响减肥吗 因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。长期坚持喝豆浆是可以减肥加美肤的，但红豆是美肤效果明显...