减肥喝羊奶好还是牛奶好呢

频道：牛奶日期：2024-02-12 03:40:11 浏览：34

羊奶和牛奶到底哪个好 1、我觉得喝羊奶好一些。只是人们习惯上都选择喝牛奶，但是从营养上讲，羊奶的价值更高一筹。羊奶被营养界称之为“奶中之王”，还是喝羊奶更好好一点。羊奶中乳固体含量、脂肪含量、蛋白质含量分别比牛奶高5%-10%。2、不管是牛奶、羊奶、还是骆驼奶，都能为人体提供优质的蛋白质，是摄取钙质...