长期便秘减肥食谱图解女性

频道：减肥食谱日期：2024-02-12 01:00:30 浏览：23

减肥便秘吃什么好? 1、喝药店里购买的一些清肠胃的茶。这类清理肠胃茶，刺激性小，是比较有利于排便的，一般2-3个小时就可以见效的。但是有些便秘的不好的人建议不要长期喝，容易形成依赖性。吃水果。比较常见的水果是苹果、香蕉、梨。2、香蕉粥材料：白米 100公克、香蕉200公克、蜂蜜适量。做法：白米...