减肥餐怎么吃体重掉秤

频道：减肥餐日期：2024-02-12 00:25:11 浏览：28

一周就掉秤!分享我的一周掉秤减脂餐。 1、一周就掉秤！一周掉秤减脂餐。一周掉秤10斤星期一早餐：煮鸡蛋一个，全麦三明治，白芸豆黑咖啡。胚芽米饭，白芸豆黑咖啡。午餐：牛肉炒菠菜，晚餐：白菜减肥汤，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉。2、鸡蛋炒熟备用，青椒拍散煎一下；倒入鸡蛋，少量盐调味，一勺生抽，搅拌均匀即...