营养丰富又减肥的晚餐食谱

频道：减肥食谱日期：2024-02-11 14:45:14 浏览：20

减肥期间晚餐推荐7款汤,掉秤超快,热量低营养又高全家都爱喝 1、冬瓜紫菜鸡蛋汤。这是我减肥期间经常喝的一款汤。冬瓜热量低，GI（升糖指数）低，水分含量高，是减肥佳品。鸡蛋是优质蛋白质；紫菜热量低，蛋白质含量和碘的含量都非常丰富，并且有明显的饱腹感。2、晚餐：木耳大白菜汤烹调方式：大白菜200克、木...