来姨妈跑步能减肥吗知乎

频道：跑步日期：2024-02-11 13:10:08 浏览：33

女生生理期能跑步吗? 1、经期可以慢跑40分钟。例假是女性的正常生理现象，例假期间剧烈运动会导致经血过多子宫易位等，但是适当的轻度运动，如散步、慢跑一般情况下是没有问题的，适当的运动会促进血液循环，有利于身体健康。2、可以。女性在生理期的时候是可以跑步的，但一般建议进行慢跑或者快走就可以了，不建议进...