减肥百科网

减肥餐食谱大全及做法简单 一周减肥食谱 周一 早餐：咖啡、苹果、鸡蛋。午餐：米饭(一小碗)，炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤。晚餐：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱芹菜。周二 早餐：麦片粥(一小碗)、蜂蜜、面包(一片)葡萄。食谱：米饭(70g)、鱼肉(100g)、虾(80g)、蔬菜(100g)。理由...