天天蔬菜鸡蛋饼减肥吗

频道：蔬菜日期：2024-02-11 08:10:12 浏览：27

用生菜和鸡蛋来做减脂早餐,蔬菜鸡蛋饼,减脂又营养 1、鸡蛋打散，加入盐和黑胡椒搅匀。热锅烧油，下入生菜碎煎一下，然后倒入搅匀的鸡蛋液，小火慢煎摊成饼就完成了正和翻面的时候不好翻，可以借助盘子或者锅盖翻面。2、平底锅或是电饼锅预热刷少许的食用油，放入面糊摊成小饼，中小火烙，定型后翻面再煎，反复两次，蔬...