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减肥期间午餐吃什么?午餐减肥食谱推荐 ：牛奶、坚果、虾仁、牛肉、鸡胸肉、鸡蛋、无糖豆浆、豆腐花。2：红薯、紫薯、山药、土豆、南瓜、芋泥、燕麦、吐司、蔬菜粥。3：橙子、苹果、柚子、桃子、番茄、草莓、蓝莓、猕猴桃、西蓝花、绿叶、蔬菜。主食是花生酱水果三明治，2片全麦面包，涂上一汤匙的花生酱和2汤匙的小麦...