抖动减肥效果教程视频 频道:减肥效果 日期:2024-02-10 19:50:09 浏览:28 超强燃脂减肥操视频教程 1、五步减肥操动作 跑步动作 首先双腿分开轻松站着,右手拿着哑铃并向后提起弯曲,左手向前伸直,右腿提起成90度角,做好准备动作。2、链接: https://pan.baidu.com/s/1M53CGW_NUW42_Xy1mN78zA 提取码:5cjm 这里推荐一份桑禹涵极速...