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肥胖的人应该怎样控制饮食? 减肥期间正确的控制饮食方法： 科学安排一日三餐 在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。肥胖人减肥主要包括三个方面：(1)运动法。(2)饮食疗法。(3)药物疗法。饮食疗法很重要的一条是避免油腻食物。减少脂肪摄入而又不感到饥饿的有效方法是加食水...