怎么用火腿肠做减肥餐窍门

频道：减肥窍门日期：2024-02-10 08:00:39 浏览：25

大学生如何在学生宿舍里自制平价减脂餐? 我当初就是买了个小的电热锅，自己煮鸡胸肉，西蓝花，土豆。周一食谱：早餐：煮玉米+纯牛奶+白煮蛋；午餐：一荤两素套餐，主食选粗粮；加餐：一拳大小的苹果；晚餐：排骨饭+蔬菜，主食吃1/2。大学生在学生宿舍里自制平价减脂餐可以选择以下食材：蛋白质类：鸡蛋、豆腐、鸡...