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藏血麦和青稞哪个营养价值高? 青稞有补肾的作用，经常食用青稞有补肾壮阳，益精固精之功效。止泻 青稞有很好的止泻功效，对于痢疾等疾病有一定的预防作用。促进身体发育 青稞中富含的镁钾等元素可以很好的促进身体发育，富含青少年长身体所需的各种营养。在营养价值方面，青稞优于小麦和水稻，膳食纤维含量较高，因此其...