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「暴食8小时减肥法」让你吃得超撑却变超瘦! 1、不过对于上班族，将进食集中在8小时内，也许有点难度。2、吃好糖，燃脂快。低糖食物可以维持低血糖值，提供饱足感，并缓和减肥带给身体的压力。一项研究让两组受试者分别进行低糖减肥法及低脂减肥法，两组人每日都摄取一千五百卡。十个星期后，都瘦了约十公斤。3、每天...