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吃素真的能够减肥吗? 1、吃素有减肥效果吗 每天吃素并不一定就能减肥，反而有些素食中含有更多的脂肪，想要减肥应该达到饮食均衡，并且在满足身体所需的营养时积极的运动。2、坚持吃素不可以减肥。吃素不能减肥的原因如下： 食物摄入总热量消耗热量，就可以减肥，并不一定要吃素；相反，素食、肉类一样都有热量，如...