吃完东西多久后能运动减肥

频道：运动减肥日期：2024-02-09 06:20:12 浏览：22

饭后多久可以健身 1、饭后可以健身，但是要间隔一个小时以上。吃完饭人体内的副交感神经会受到抑制。这时运动不但会影响到身体的消化系统，还会严重影响到减肥效果。随着运动强度的递减，最佳的运动时间分别是饭后3小时、饭后2小时和饭后1小时。2、最佳的运动时间分别是饭后3小时、饭后2小时和饭后1小时。根据这一...