自制豆浆减肥餐早餐搭配

自制豆浆减肥餐早餐搭配

频道:减肥餐 日期: 浏览:35
七款豆浆巧妙搭配,一周早餐不重样 1、七款豆浆巧妙搭配,一周早餐不重样。黄豆+黑芝麻+核桃+花生,食材:黄豆50g,黑芝麻12g,核桃8g,花生30g。2、款敲好喝的米糊豆浆搭配 红豆沙牛乳 制作步骤:准备食材红豆15克,糯米15克,红枣两克,胚芽米15克,加500毫升清水破壁机打成米糊即可。3、早...