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高蛋白减肥法有哪些? 1、蛋白椰丝球 材料：椰丝80g，椰丝10g(沾表面)，奶粉20g，低筋面粉20g，蛋白2个，细砂糖50g。做法：椰丝和奶粉、低筋面粉、细砂糖均匀混合。蛋白用筷子打散(不需用打蛋器，否则会产生过多不必要的泡沫)。2、“高蛋白饮食瘦身法”搭配 (1 )淀粉类：面包、米饭、面食，...