减肥百科网

每天跳绳2000个运动量算大吗? 1、跳2000个可能在10-20分钟之间，属中等强度，运动量也只能算中等。如果以日常健身为目的是可以的，但如果想减肥或者其它，可能还要加强。2、如果说20分钟连续来跳的话，那就是1200秒跳2000次，一秒钟跳2个不到，这种运动强度不大，和慢跑20分钟消耗的热量差不...