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人一天需要多少热量? 1、正常成人每天需要的热卡数量一般在2000至3500卡之间。如果以一个60公斤标准体重的人，在休息状态时，一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量，一天需1800- 2000 大卡。2、成年男子(体重60公斤计)：每天需要2400-4000千卡。成年女子(体重53公斤计...