刷脂能不运动吗减肥

频道：运动减肥日期：2024-02-08 01:25:10 浏览：20

不运动可以减脂吗? 1、答案是可以（掉秤）的。但是，你很容易进入体重反复波动的痛苦状态，专业地说叫做“周期性体重”，或者“溜溜球效应”。美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的一心理学副教授对节食减肥的人进行了长达一年追踪。2、减肥不运动是可以的，但效果通常不如运动和节食结合的方法。在日常饮食上控制摄入热量是...