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我肚子上的赘肉能变成腹肌吗?答案好愿送100分 1、不能。要知道肚子上的赘肉无法通过任何腹部训练直接转化为腹肌。肚子上有赘肉，是因为体脂率水平较高，任何单一腹部训练方法都不会让你练出（显露出）腹肌。因为腹肌最主要不是练出来的，而是‘瘦’出来的。2、肚子有赘肉能练腹肌吗 肚子上 有赘肉是不能直接练腹肌...