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麦当劳如何吃才能减肥呢? 不能吃：皮蛋鸡肉粥（68大卡），雪菜脆笋鸡肉粥（42大卡），脆薯饼（163大卡），脆香油条（234大卡）。注意事项：√减脂期偶尔吃麦当劳，尽量早上或者中午吃，晚餐不要吃。√一顿摄入在500大卡以内。增加蔬果摄入：尽量搭配一份沙拉或其他蔬菜，以增加膳食纤维和营养素的摄入。蔬果...