xs运动营养饮料能减肥

频道：运动减肥日期：2023-09-25 09:15:08 浏览：22

运动营养饮料可以帮助减脂是真的么? 按照我健身经验，没听说过喝运动营养饮料可以减脂这种说法。想要减脂，管住嘴，迈开腿。管住嘴，就是不要吃高热量的食物，尽量吃清淡易消化的，比如紫薯啊、番薯啊这些粗粮，多吃青菜，可以多吃高蛋白质食物，比如牛肉、虾仁这类食物。多运动就能减脂，成品减脂饮料基本没有。自己可以...