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人气美食介绍的食物热量!(酸奶冰淇淋,低脂豆腐蛋糕等) 个半麦芬蛋糕 15勺花生酱+15片全麦面包 150片黄瓜+150块土豆泥燕麦饼干 15盘黄瓜胡萝卜+450克土豆泥等。牛油果：富含健康的脂肪，尤其是单不饱和脂肪，对心血管健康有益。 全脂乳制品：如全脂奶、全脂酸奶、全脂奶酪等，富含钙质和蛋白质，...