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不运动,平时该吃些什么食物减肥? 1、洋葱：洋葱会刺激胃肠和消化腺的分泌，能够增进食欲，有助于消化食物，而且洋葱中不含有脂肪，它的精油中还含有可以降低胆固醇的混合物，对于治疗食欲不振、消化不良、食积内停等症状，有良好的效果。2、红豆粥。红豆含有的石碱酸成分能够促进大肠蠕动，增加排尿的频率，对于防治便...