健身跑步减肥后反弹吗

频道：跑步日期：2024-02-06 11:55:11 浏览：25

跑步减肥,一旦停止,会反弹吗 1、肯定会反弹，因为跑步是有氧运动，不会提高基础代谢率，所以不运动，根本就维持不住。2、会反弹的，运动停止后会有体重浮动。运动减肥需要长期坚持下去的。如果单单是通过减肥而增加运动的，那么后面也会反弹回来，你看那些体育运动员退役后，有原来苗条的身材到体重暴涨，这个也与运动...