hint运动和跳绳运动哪个减肥快

频道：运动减肥日期：2024-02-06 09:10:15 浏览：26

跳绳和跑步哪个减肥效果更好在这样的条件下进行比较，跑步者明显需要消耗更多能量，与跳绳的跳绳者相比他需要跳得更高、抬高大腿和迈开步子等跳绳不需要的动作来维持自己的跑动距离。在这样的条件下，我估计跑步至少需要2-3倍于跳绳的能量消耗。跳绳相比较来说减肥效果要比跑步来得更快一些，因为根据测算跳绳十分钟的...