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减肥运动后吃鸡蛋白 首先，鸡蛋蛋黄胆固醇含量过高，吃蛋黄会变胖哦。牛奶好是脱脂牛奶，减少脂肪的摄入对减脂非常关键。其次，健身与减肥可以同步完成，运动可以将多余的脂肪消除掉，还能塑型。只是平时要注意饮食，还有运动的持之以恒。运动前后都可以吃鸡蛋白的，但是要注意的是一个时间，运动前最好是至少一个半小时，...